七绝 四时养生经之秋季 新韵 七绝·四时养生经之秋季（新韵） 立秋 生津滋胃食宜敛，养肺安心护汝阴。 早卧晨要多锻炼，适时秋冻不伤身。 处暑 滋阴润燥伊清补，酸味宜肝护汝阴。 早卧晨要舒缓体，适时秋冻不... 趣百科 2021-09-13 64 #秋季养生
这几种水果秋季要多吃，既养生有好吃 俗话说“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”！伏天已过，进入秋季，此时，正是“吃果”的好时节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说:''秋三月，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之... 趣百科 2021-09-13 76 #秋季养生
秋季养生小常识 八个方法预防秋燥症 三、戒吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天... 趣百科 2021-09-13 66 #秋季养生
立秋，暑去凉来，你该知道的秋季养生法则！（转载）(转载) 你是否还沉浸在三伏天里难以自拔？ 不好意思...已经立秋了， “秋天就这么来了，冬天还远吗？” 是不是突然感受到来自伏天里的一丝凉意？ 然而，从热转凉，从暑入秋，适逢转折之机，秋是... 趣百科 2021-09-13 68 #秋季养生
秋季养生进补要注意! 首先，古人之所以提倡秋季进补和贴秋膘，这是针对“苦夏”一族的调养方法。因为在古代的人们对于健康的看法是以肥瘦来评判。苦夏的人群在秋季一方面已经摆脱夏季的苦恼，食欲大增，可以进食多种食物，另一方面可... 趣百科 2021-09-13 74 #秋季养生
秋季男性养生茶 健化堂4种茶饮保护男性健康 秋季男性养生茶 健化堂4种茶饮保护男性健康 现在很多的男性朋友都在关注男性健康，想要寻找到适合自己的养生方法。其实男性养生的方法有许多，不同的锻炼方式有不同的保健效果!你们知道哪些男性养生保健... 趣百科 2021-09-13 80 #秋季养生
秋季养生保健食物，你吃对了吗？ 距离入秋已经一个多月了，虽然有时仍感觉热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差变大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。因此建议大家在秋天养生不妨多吃这几种食物。 秋季养... 趣百科 2021-09-13 78 #秋季养生
秋季养生汤煲汤食谱 六种蔬菜煲汤最补(转载) 秋季养生汤煲汤食谱，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。 秋季养生汤煲汤食谱 一、白萝卜 白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助... 趣百科 2021-09-13 81 #秋季养生
花式解锁白领的秋季养生食谱！ 白领作为城市里的主要族群，生活节奏快，工作压力巨大、面临各种挑战，身体负荷很重，就更应该注重饮食的养生效果，这样才能补充相应的能量，保证身体的健康。而养生就要顺应时节，现在正值立秋，要逐渐进入秋季... 趣百科 2021-09-13 77 #秋季养生
秋季养生法大全(转载) 秋季是进补、养生的最好时节，靠什么法宝来养生最好呢?下面小编就给您推荐一个秋季养生法大全! 补粥养生法 适当食粥，能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱... 趣百科 2021-09-13 70 #秋季养生
